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Y 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa en la de 2000 metros.

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Las carreras de vallas llamadas tambien carreras de obstaculos son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal o plastico y metal llamadas vallas. La sincronizacion el trabajo de pies y la tecnica son claves para superar los obstaculos. Por supuesto aun debe ser rapido pero evitar los obstaculos sin perder mucha velocidad es clave para ganar.

Objetivo del paso de vallas la caracteristica primordial de esta especialidad es la superacion de los obstaculos situados reglamentariamente en la carrera y el mantenimiento de la inercia adquirida con la menor perdida de tiempo posible. 10 paso de vallas. Tal y como dice su nombre el ejercicio simula el paso del corredor por encima de una valla.

Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal o plastico y vidrio llamadas vallas. Las vallas suelen ser de madera o metalplastico o metalno deben pesar menos de 10kg y poseen un contrapeso de modo que no se puedan derribar facilmente. 1889 palabras 8 paginas.

Las distancias estandar son de 2000 y 3000 metros. Carrera de vallas carreras con vallas. Las carreras de obstaculos tipicas son 100 m y 400 m para mujeres y 110 m y 400 m para hombres.

Aparte de las ventajas ya comentadas en el skipping normal esta tecnica de carrera te ayudara a ganar longitud en tu zancada. 1 las distancias de las carreras de vallas asi como las alturas de las propias vallas varian segun la distancia de la prueba el sexo y la edad de los atletas. Carreras con vallas y obstaculos las vallas.

Para el ano 1888 es ajustada la distancia por los franceses y a partir de ahi se establece una distancia de 110 metros creandose una de las esenciales caracteristicas de la prueba. La carrera de vallas es basicamente un deporte en el atletismo que incluye la pista y el campo en el que un atleta corre sobre una serie de obstaculos que se establecen a una distancia fija.

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