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Al ser carreras de velocidad su paso requiere de una buena tecnica para pasar la valla sin tirarla ni salirse de la calle lo mas rapido posible sin perder estabilidad ni velocidad y continuar la carrera para atacar la siguiente. Para el ano 1888 es ajustada la distancia por los franceses y a partir de ahi se establece una distancia de 110 metros creandose una de las esenciales caracteristicas de la prueba. En las carreras con vallas el aspecto tecnico cobra una mayor relevancia y la via para abordar este componente es el entrenamiento tecnico que constituye una parte inseparable del proceso de entrenamiento deportivo la tecnica se refiere al estudio adquisicion y perfeccionamiento de los patrones de movimientos especificos de una disciplina deportiva.

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Los deportistas que se especializan en esta modalidad deben realizar una serie de ejercicios especificos para mejorar la tecnica. El paso entre vallas. Este tipo de carrera se originan en la universidad de oxford en la cual habia que superar un total de 10 obstaculos vallas esto sucede en el ano 1850.

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Carrera de vallas carreras con vallas. La clase la vamos a dividir en 5 grupos cada uno de los cuales representara una de las siguientes modalidades sobre la que debereis buscar toda la informacion necesaria para contestar a las preguntas y para preparar vuestra presentacion. Las vallas suelen ser de madera o metalplastico o metalno deben pesar menos de 10kg y poseen un contrapeso de modo que no se puedan derribar facilmente.

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