Carreras De Vallas Categorias Http Famu Es Contenido Archivos Formacion Entrenador Vallas Pdf

Vamos a analizar la tecnica de las carreras de vallas descomponiendola en las siguientes fases.

Carreras and informatica. 2si un pie o una pierna pasa por debajo de la valla en cualquier momento. La sincronizacion el trabajo de pies y la. En las carreras de 110 metros se deben superar una serie de 10 vallas ubicadas a una altura de 1367 metros.

3si se pasa una valla en la calle de otro corredor. 1si no se supera una valla. Esta se da unicamente en la categoria masculina.

Salida ataque de la valla pierna de ataque pierna de impulso accion del tronco accion de los brazos accion entre valla y valla desde la ultima valla hasta la llegada. Una carrera de obstaculos es aquella en la que los obstaculos se colocan a intervalos a lo largo de la pista por los cuales los corredores deben saltar en su camino hacia la linea de meta. Las carreras de vallas llamadas tambien carreras de obstaculos son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal o plastico y metal llamadas vallas.

Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal o plastico y vidrio llamadas vallas. La primera linea de vallas se ha de ubicar a los 13 metros despues de la salida el resto de las vallas se colocaran con intervalo de 85 metros. 217 carreras de vallas 212 218 carreras de relevos 213 219 salto de altura 213 220 salto con pertiga 214 221 saltos horizontales 215 222 lanzamiento de peso 215 223 competiciones de pruebas combinadas 216.

Este tipo de carrera con vallas es exclusiva de la categoria femenina. 1 las distancias de las carreras de vallas asi como las alturas de las propias vallas varian segun la distancia de la prueba el sexo y la edad de los atletas. Salida el corredor debera seguir los mismos pasos y consideraciones.

Y tenemos de manera analoga las categorias masculinas de. Asi tenemos entre las masteres. Para la categoria masculina rama varonil existen los 110 metros con vallas y para la femenina los 100 metros con.

En las carreras de 400 metros se superan 10 vallas que en la categoria masculina poseen una altura de 914 centimetros y en la categoria femenina de 762 centimetros. Las carreras de obstaculos tipicas son 100 m y 400 m para mujeres y 110 m y 400 m para hombres. Reglamento de competicion 2018 2019 9 articulo pagina seccion vii pruebas de m.

En las carreras de 100 metros se deben superar una serie de 10 vallas ubicadas a una altura de 84 centimetros. Esta carrera solo se disputa en la categoria femenina. Las carreras de vallas al aire libre son las mas populares.

M35 hombres de 35 a 39 anos m40 de 40 a 44 m45 de 45 a 49 m50.